管理栄養士 SHOKO のおいしい毎日

転勤妻として北海道→埼玉→大阪→岡山→佐賀と日本縦断中! 各地域での食文化や季節の食、子育てのことなど。

オムロンのウェルネスリンクがおもしろい

オムロンの活動量計、つけはじめて2ヶ月が過ぎたのですがほんと勉強になってますー。

一日中PCしてる日とそうでない日は平気で3、400kcal位違う。
休日も家でごろごろして、わざわざあとから運動しに行くくらいなら、午前中だけでもこまごま掃除すれば300kcalくらい稼げます。これ25日間やったらかるーく体脂肪1kg相当(7700kcalと言われてます)、増やすのか?減らすのか?っていうのがもう一目瞭然。
私ですか?もちろん、やせました~

ただ、同じ時期から走っているのもあるし、
今一人暮らしなので、とっても理想の食事をしている自分がいます。
(なんかおかしいこと言ってる(笑) )

それはバイアスになってるってことで、活動量計だけのおかげとは言い切れませんが間違いなくモチベーションはあがります。

で、これ、さらにすばらしいのがこんなふうに全国の様子がマップになっちゃうのよね。


d0151485_21224816.jpg


詳しくはこちらhttp://www.wellnesslink.jp/p/sp/map.html


季節変動と地域差をベンチマークしてるという。

活動量計を使用している年代とか性差とかはここに出てないけどそれも把握してるんだもんね。
むかしはこういうデータあつめるの大変だったはずだよ?
それが、個々のデータ吸い上げてこんなのにできるのだから~すごいわよね。

こうやってITの力でどんどん色々なことができるようになるわけです。
すごいですね。
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by mokimokis | 2012-01-19 21:24
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